Мы должны вмешаться, пока еще не поздно.

Проблемы детей начинаются дома и могут быть там же и решены. Родители должны понимать, что только от них зависит, какими вырастут их ребятишки.

Однако современные дети лишены здорового детства, они находятся в ужасном эмоциональном состоянии, пишет профессиональный терапевт Виктория Прудэй. Как бы больно нам ни было это признавать, во многих случаях именно мы, родители, должны сами помочь своим детям!

В чем проблема? (далее…)

Как правильно ухаживать за пожилыми родителями, чтобы не выгорать?

Старение самых близких людей особенно тяжело принимать. Поскольку человек все время относился к маме и папе, как к тому, кто управляет или дает советы, является сильным и поддерживает, и этот образ, на самом деле, сохраняется и с годами. Все равно человек живет с этими представлениями о своих родителях.

А тут, когда они доживают до преклонного возраста, они становятся немощными, капризными, неуклюжими и там очень много чего. За ними надо ухаживать, это создает колоссальное напряжение в семье, ненужные конфликты, падение субъективного благополучия всех членов семьи.

Уход за пожилым и синдром выгорания

Люди, которые ухаживают за пожилым человеком в одиночку, без какой-либо регулярной внешней поддержки, больше всего подвержены риску выгорания. Парадоксально, но они часто отказываются принимать помощь, потому что считают, что в состоянии справиться со всем сами.

К сожалению, у большинства опекунов людей старшего возраста уже через 3–6 месяцев постоянного ухода развивается выгорание (психологическое и физическое истощение). В экстренной ситуации семья обычно находит деньги и нанимает профессиональную сиделку, но далеко не всегда это возможно. Поэтому чаще заботу о старших берут на себя ближайшие родственники. Тем более что пожилой человек нуждается в семье даже больше, чем молодой.

 Есть несколько симптомов, определяющих выгорание:

• Повышенная тревожность;
• Изменение в поведении. Часто люди проявляют агрессию или безразличие;
• Циничность, которая вам не характерна;
• Ощущение безнадежности;
• Нетерпеливость;
• Подавленность и раздражительность;
• Отсутствие желания находиться рядом с подопечным.

Если вы заметили за собой вышеперечисленные симптомы, срочно задумайтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Чем дольше вы будете находиться в состоянии выгорания, ухаживая за пожилыми родителями, тем сильнее это отразится на вашей иммунной системе. Нередко это приводит к проблемам со здоровьем. Вы начинаете чаще простужаться, появляются признаки аутоиммунных или сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что же можно сделать, чтобы избежать выгорания? Один из самых важных советов — не брать на себя чересчур много. Можно постараться предотвратить выгорание, составляя подробный план ухода и распределяя обязанности между большим количеством людей. В идеале помощь от различных родственников должна быть регулярной — например, всегда в одно и то же время и в одни и те же дни недели. Без разделения обязанностей, без четкого графика и запланированных перерывов трудно долго продолжать уход. Чтобы лучше подготовиться к уходу за пожилым человеком и избежать синдрома выгорания, члены семьи также могут принять следующие меры:

• Не забывайте о своих собственных физических, эмоциональных, духовных и финансовых потребностях — особенно о потребности в отдыхе.
• Не принимайте проблемное поведение или враждебность пожилого человека (если они возникают) на свой счет.
• Найдите группы психологической поддержки для ухаживающих за пожилым человеком, обращаться к психологу, если ресурсы на исходе.
• Регулярно делитесь переживаниями и мыслями с близким человеком. Это может быть лучший друг, родственник или коллега. Чем больше вы будете выговариваться, тем лучше будет ваше эмоциональное состояние.
• Не отказывайтесь от помощи. Не пытайтесь сделать все самостоятельно. Если есть возможность, попросите кого-нибудь из близких людей сходить в магазин за продуктами или же приготовить обед.
• Будьте реалистами. Если у вашего пожилого родственника неизлечимая болезнь, не тешьте себя иллюзиями, что он выздоровеет.
• Не пренебрегайте услугами временного ухода. Можете отправить своего пожилого родственника в пансионат на несколько дней или недель. За это время вы успеете отдохнуть от своих обязанностей, и восстановить запас энергии.
• Изучайте информацию о болезни близкого. Постарайтесь как можно больше узнать о болезни, от которой страдает ваш близкий человек.
• Не казните себя за негативные эмоции. Это нормально, что иногда вы будете испытывать негативные эмоции по отношению к пожилому человеку. Постарайтесь немного отвлечься, уделив время себе и ваше психологическое состояние нормализуется.

В уходе за пожилым человеком важно руководствоваться здоровым эгоизмом, не обращать внимание на общественное мнение, принимать решения исходя из  пользы как для больного человека, так и для ухаживающего.  

     Заведующий филиалом « Больница сестринского ухода»      

    УЗ «БГБСМП им. В.О.Морзона»    Елена Михайловна Шаповалова

«Болезнь легче предупредить, чем лечить…»

Меня зовут Анастасия Николаевна. Я выполняю ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография), брахиоцефальных сосудов и функциональные исследования в УЗ «Бобруйская городская больница скорой медицинской помощи имени В.О. Морзона».  Среди моих пациентов очень много людей с различными заболевания сердечно-сосудистой системы разного возраста. В основном, это пациенты старшей возрастной группы, но часто встречаются и молодые пациенты. Поэтому сегодня мне бы хотелось акцентировать Ваше внимание на профилактику заболеваний сердца и сосудов.

Первичная профилактика направлена на предотвращение возникновения заболевания.

К мерам первичной профилактики относятся:

1. Отказ от алкоголя и курения;
2. Снижение калорийности пищи и массы тела;
3. Увеличение физической активности;
4. Рациональный режим труда и отдыха и другое.

(далее…)

Бешенство как медико-социальная проблема.

    Бешенство (rabies, гидрофобия, водобоязнь) — это острое, безусловно смертельное для человека заболевание, вызываемое вирусом бешенства, который посредством специфического воспаления тканей центральной нервной системы приводит к развитию энцефалита и, как правило, к летальному исходу. Является предотвратимым при проведении своевременного курса вакцинации до (в профилактических целях) или после момента заражения. Бешенство относится к группе так называемых пренебрегаемых болезней в связи с низкой распространённостью и заболеваемостью в развитых странах.

  Краткий очерк истории.

    В древнегреческой мифологии было божество, являющееся персонификацией бешенства — Лисса (др.-греч. Λύσσα «бешенство» от λύκος — «волк»; ср. Rabies lyssavirus — вирус бешенства). В древнегреческой литературе состояние боевого исступления обозначалось словом λύσσα, то есть «ярость воителя, который благодаря ей становится неуязвимым и уподобляется волку или псу». В «Илиаде» слово λύσσα и его производные употреблено несколько раз. Так, Тевкр Теламонид по отношению к Гектору говорит: «Только вот бешеной этой собаки никак не убью я!» (Илиада VIII, 299). Бешенство собак описано Демокритом в V веке до н. э., а Корнелий Цельс в I веке н. э., описав аналогичное заболевание у человека, назвал его гидрофобией, или водобоязнью. Во Франции и Бельгии люди, пострадавшие от укусов животных, совершали паломничество к могиле Святого Губерта, который традиционно почитается как покровитель охотников. Считалось, что ниточка от его церковного облачения спасала от бешенства. В июле 1885 года Луи Пастер успешно разработал вакцину против бешенства. Пастер и его ассистенты разработали технологию: кусочек мозга кролика, только что погибшего от лабораторного (стабильного) вируса бешенства, подвешивали на нитке в стерильную колбу, где его высушивали. Вирус через 14 дней терял свою болезнетворность совсем. После этого был поставлен опыт: к здоровым животным впустили бешеных псов. На следующий день были начаты прививки эмульсией высушенного вируса, однако исцарапанные и искусанные кролики не заболели — прививка спасла их от бешенства. В июне 1885 года Пастер решается испытать разработанный им метод спасения заражённых бешенством людей. Получив одобрение Французской академии наук, он объявляет, что с 1 ноября будет делать антирабические прививки всем нуждающимся. Первым вылеченным больным по методу Пастера был девятилетний эльзасский школьник Жозеф Мейстер, которому на протяжении 14 дней вводились всё более сильные дозы мозговой ткани заражённого бешенством кролика, в результате чего мальчик так и не заболел бешенством. Потом он вернулся к себе домой в Эльзас и никогда не обнаруживал каких-либо признаков болезни. (далее…)

Суицид (самоубийство) – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни. Обычно осуществляется самостоятельно и добровольно, хотя возможны и другие варианты, например, суицид с помощью другого человека при тяжелой болезни или массовое самоубийство членов деструктивной религиозной секты. Суицид является серьезной медицинской и социальной проблемой современного общества.

По статистике, суицид занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15-29 лет. 30% пациентов, совершивших попытку самоубийства, рано или поздно ее повторяют, а 10% не отступаются, пока не реализуют свое намерение.

Причины суицида

Одной из самых распространенных причин суицида среди людей, не страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, являются проблемы в личной жизни. В числе событий, которые могут подтолкнуть человека к суициду – смерть близкого, тяжелая болезнь члена семьи, развод, расставание, проблемы в отношениях с партнером, безответная или несчастная любовь, одиночество, сложности в отношениях с родителями. Наряду с проблемами в личной жизни, к суициду пациентов нередко подталкивают неудачи при попытке профессиональной реализации и трудности, связанные с социальными отношениями. Толчком к суициду может стать тяжелая болезнь или обезображивающий дефект внешности, при этом пожилые люди чаще кончают жизнь самоубийством из-за тяжелых заболеваний, а молодые – из-за внешних дефектов.

Подростки совершают самоубийства из-за конфликтов с родителями и сверстниками или из-за несчастной любви. В подростковом возрасте также возможен подражательный суицид – самоубийство по примеру реального кумира (например, актера или певца) либо любимого вымышленного персонажа. Суицид может провоцироваться целым рядом психических заболеваний: депрессией, шизофренией, психопатией и психотическими состояниями.

Виды суицида

Различают две группы самоубийств – демонстративные и истинные. При демонстративном суициде целью является не лишение себя жизни, а воздействие на окружающих, призыв о помощи. Цель истинного суицида – лишить себя жизни, невзирая на обстоятельства, общественное мнение и чувства близких. Истинный суицид обычно является заранее спланированным, хорошо подготовленным мероприятием.

Профилактика суицида

Профилактика суицида включает в себя целый комплекс мероприятий – от правильного воспитания и формирования отрицательного отношения к самоубийству до своевременного выявления психических заболеваний и поддержки психически здоровых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. В качестве кратковременной поддержки используются телефоны доверия. Психотерапию применяют при травмирующих ситуациях, при неврозах, депрессии и других психических расстройствах. Наиболее эффективной при чувстве безнадежности считается когнитивно-поведенческая терапия – методика, направленная на выявление дисфункциональных стереотипов мышления и поведения, замену этих стереотипов новыми, более адаптивными и активное обучение использованию новых способов мышления и поведения в различных областях жизни.

При необходимости пациентам с суицидальными тенденциями назначают антидепрессанты с успокоительным эффектом.

Заведующий филиалом «Бобруйский межрайонный психоневрологический диспансер» УЗ «Бобруйская городская больница СМП им. В.О. Морзона»

Елена Аркадьевна Хорошавка

Есть над чем подумать…

В настоящее время по данным ВОЗ, в мире регулярно курят или употребляют табак в других формах около 1,3 млрд. человек. Курят примерно 47% мужчин и около 12% женщин. Табак убивает половину своих потребителей. Употребление любого вида табачных изделий ухудшает ваше здоровье и вызывает тяжелые заболевания. Употребление табака является причиной 25% всех случаев смерти от рака во всем мире. У каждого пятого курильщика  в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких, особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте. Курение всего нескольких сигарет в день увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. У курящих людей в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Курение вызывает многие заболевания глаз. У курящих людей более высокий риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза. Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому — состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение. Курящие люди чаще страдают бесплодием. Курение может вызывать эректильную дисфункцию. Эта проблема чаще встречается у курящих людей, и она с большей вероятностью сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить. Табак негативно влияет и на вашу внешность. Все пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, весь ваш дом. Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета. Табак способствует появлению морщин, в связи с чем вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А. Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ваших близких. Так ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения.

А что же вас ждет, если вы бросите эту пагубную привычку? Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких. В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей.

Выбор остается за вами.

 Врач УЗ «БГБ СМП им. В.О.Морзона»        Ольга Валентиновна Набокова

Клещи являются хранителями и переносчиками многих болезней. Только у иксодовых клещей можно обнаружить не менее 40 патогенных возбудителей, в том числе вирусной, бактериальной природы, а также риккетсий и простейших. Это могут быть вирусы клещевого энцефалита, боррелии, спирохеты, анаплазмы, риккетсии, эрлихии, бабезии, вирусы Повассан, возбудители омской или крымской геморрагических лихорадок и некоторые другие. (далее…)

Травматизм в детском возрасте и его профилактика –важный и серьезный вопрос, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще бывают на улице и остаются без присмотра родителей.
Несмотря на широкие вариации травм у детей, причины, их вызывающие, однотипны. Во-первых, это недостаточная безопасность окружающей обстановки, сниженное внимание со стороны взрослых, неосторожное поведение ребенка в быту, занятий спортом, во время игр, на улице. Травматизму способствуют и психологические особенности детей: большая подвижность, любознательность, недостаток жизненного опыта, эмоциональность, а отсюда отсутствие ощущения и понимая опасности. (далее…)