Все, что вы хотели знать о вкусной и полезной альтернативе сахарных десертов в этой заметке.

Сахар и быстрые углеводы наносят немалый вред организму, поэтому все диетологи в унисон рекомендуют сократить их количество или полностью убрать из рациона. Но, чтобы не лишать себя удовольствия, сторонники здорового питания пристрастились к различным альтернативам привычных десертов.

Одна из них — финики. Популярный фрукт полюбился всем не только из-за своей сладости, но и из-за впечатляющего количества полезных веществ в составе. Так почему финики — это лучшая замена сладкому, читайте в специальной справке Sputnik.

Польза фиников

Финики — настоящий кладезь полезных витаминов и всевозможных минералов. В его состав входят растительный белок, витамины группы B, витамин K, а также важные микроэлементы — кальций, магний, железо и цинк.

Благодаря содержанию каратиноидов и полифенолов, финики приобрели звание «защитного щита», ограждающего организм от всевозможных повреждений.

Природные антиоксиданты финика останавливают окислительный процесс, оказывают противовоспалительный эффект и замедляют старение организма. К тому же, антиоксиданты защищают организм от вредного ультрафиолета.

Клетчатка в составе фиников — залог хорошего пищеварения. Фрукт стимулирует перестальтику кишечника и лечит болезни ЖКТ. Полезны финики и для здоровья сердечно-сосудистой системы. Благодаря немалому содержанию витамина K, фрукт укрепляет стенки сосудов и выводит «плохой» холестерин.

Вред фиников

Токсичных для человеческого организма веществ финики не содержат, но к их употреблению стоит относиться с осторожностью. Финики, как и любой другой продукт, могут вызвать аллергическую реакцию. Также, несмотря на свои питательные свойства, фрукты входят в списки калорийных продуктов, вот почему так важно употреблять их в меру.

(с) www.sputnik.by

14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Международным днем пожилых людей, с целью привлечения внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста.

Сначала эту дату стали отмечать в Европе, затем в Америке, а в конце 1990-х годов уже во всем мире. 1 октября во многих странах проходят различные фестивали, организуемые ассоциациями в защиту прав пожилых людей, конференции и конгрессы, посвященные их правам и их роли в обществе. Общественные организации и фонды устраивают в этот день различные благотворительные акции. В этот день многие теле- и радиопрограммы транслируют передачи с учетом вкусов пожилых людей.

Надо также отметить, что каждый год мероприятия Дня посвящены определенной теме.

По данным ООН, за последние десятилетия состав мирового населения резко изменился — с 1950 по 2010 год продолжительность жизни на общемировом уровне увеличилась с 46 до 68 лет и, как прогнозируется, достигнет 81 года к концу нынешнего века. В настоящее время в мире насчитывается более 900 миллионов человек старше 60 лет, а к 2050 году количество таких людей достигнет двух миллиардов, что составит более 20% мирового населения. Причем, если верить прогнозам специалистов, к 2050 году впервые за всю историю человечества люди старше 60 лет в мире окажутся многочисленнее детей.

Все это свидетельствует о том, что особым потребностям и проблемам многих пожилых людей необходимо уделять особое внимание. Не менее важным является и то обстоятельство, что большинство мужчин и женщин пожилого возраста могут и далее вносить важнейший вклад в функционирование общества, если им будут гарантированы для этого соответствующие условия. В основе всех усилий, принимаемых в этом направлении, лежат права человека.

В выступлении Генерального секретаря ООН говорится, что в Международный день пожилых людей, который отмечается 1 октября, ООН призывает правительства, частный сектор, организации гражданского общества и всех людей планеты сосредоточить внимание на создании общества для всех возрастов, как это предусмотрено в Мадридском плане действий по проблемам старения и в соответствии с целями в области развития, сформулированными в Декларации тысячелетия, а также более масштабными глобальными целями в области развития.

Общими усилиями страны могут и должны обеспечить, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы жизнь их была более качественной, разнообразной, полноценной и приносящей удовлетворение.

Этот день традиционно отмечается и в Беларуси, а также в  России, Азербайджане, Латвии, Молдавии, Украине.

В Японии в третий понедельник сентября отмечают День почитания пожилых людей.

Ежегодно, начиная с 2000 года, во вторую субботу сентября во многих странах отмечается Всемирный день оказания первой медицинской помощи. Инициаторами его проведения выступили национальные организации – члены Международного движения Красного Креста и Красного Полумесяца.

Цель оказания первой медицинской помощи – проведение пострадавшему необходимых простейших медицинских мероприятий для спасения его жизни, уменьшения его страданий и предупреждения развития возможных осложнений. Профессионально такую помощь оказывают, конечно же, медики, но кроме них приемами оказания первой помощи обязаны владеть сотрудники полиции и спасатели.

Но, как показывает жизнь, ситуации, требующие оказания экстренной медицинской помощи, возникают чаще всего неожиданно, в условиях дефицита времени и нередко в отсутствие людей с медицинским образованием. Поэтому важно в таких ситуациях, когда дорога каждая секунда, всем, кто стал их участником, не поддаваться панике, действовать быстро и решительно.

Красота присуща всему здоровому… Она есть гармония, в ней залог успокоения; она воплощает человеку и человечеству идеалы. Если в народе сохраняется идеал красоты и потребность её, значит, есть и потребность здоровья, нормы… тем самым гарантировано и высшее развитие этого народа (Ф.М. Достоевский).

20 век стал революционным в сфере косметологии. Международный комитет эстетики и косметологии СИДЕСКО проявил инициативу создания Международного дня красоты, который отмечается ежегодно 9 сентября.

Международный комитет эстетики и косметологии СИДЕСКО, который считается главной международной Ассоциацией терапии красоты в мире, был основан в Брюсселе в 1946 году и с тех пор формировался тысячами врачей по всему миру, благодаря работе 33 отделений во многих странах.

С 1995 года в этот день в мире особенно приветствуется все красивое, прекрасное, что доставляет эстетическое и нравственное наслаждение. Поэтому во многих городах и странах именно 9 сентября повсеместно проводятся конкурсы красоты.

5 сентября сотрудники УЗ «Бобруйская городская больница скорой медицинской помощи им. В.О. Морзона» приняли активное участие в городском велопробеге «За Беларусь», который стартовал от вечного огня и закончился возле Бобруйск-Арены.

С  01 сентября по 10 сентября 2020 года  проводится акция «Единый республиканский день безопасности» с целью максимального снижения гибели людей от внешних причин.

В рамках проведения акции хочется еще раз обратить Ваше внимание на главные причины гибели и травмирования людей.

Самая распространённая и опасная для жизни внешняя причина это пожар.

Причины пожаров:

• курение в неустановленных местах;
• перегрузка электросети;
• оставленное  в электророзетке без присмотра электрооборудование: зарядное устройство, электрообогреватель, телевизор и др.;
• ветхая проводка;
• спички и зажигалки в руках детей;
• неправильное хранение и использование легковоспламеняющихся жидкостей и горючих веществ.

Беспечное, неосторожное обращение с огнем оборачивается бедой.

Главные  причины травматизма на производстве:

• износ основных производственных  фондов, эксплуатация  неисправных машин, механизмов и оборудования,
• халатное отношение работников к своему здоровью,   
• пьянство,
• пренебрежение правилами охраны труда, пожарной безопасности, санитарии со стороны рабочих и отдельных специалистов,
• нежелание изучать и соблюдать правила по охране труда, пожарной безопасности, санитарии,
• невнимательность персонала, неправильные (ошибочные) действия персонала при выполнении работ,
• самоуверенность опытных работников,
• небрежное отношение работников к средствам коллективной и индивидуальной защиты, неиспользование их в работе,
• низкий уровень ответственности работников и  непосредственных  руководителей по соблюдению ими требований охраны труда.

Особо хочется обратить внимание на применение средств индивидуальной защиты и соблюдению санитарно-эпидемиологических требований.

В связи с неблагоприятной в настоящее время эпидемиологической обстановкой на медицинских работников возлагается большая ответственность по использованию средств индивидуальной защиты.

Применение СИЗ должно основываться на уровне риска воздействия (например, тип активности) и динамики передачи возбудителя. Несоблюдение гигиенических требований может оказать неблагоприятное влияние на состояния здоровья работника.

Мы обращаемся ко всем работникам   –  относитесь со всей ответственностью и вниманием к своему здоровью, соблюдению правил охраны труда, пожарной безопасности, санитарно-эпидемиологических требований.

Служба охраны труда

Для сердечников жара — нешуточное испытание. Тяжелей всего  им при влажности воздуха выше 80%. У кардиологов летом самый в прямом смысле слова «жаркий» сезон — в жару, по многолетней статистике, количество обращений за экстренной медицинской помощью возрастает почти на четверть. Сердце прихватывает прямо на улице или на дачном участке. Чаще всего жертвой солнцепека становятся пожилые люди с гипертонией, стенокардией и ишемической болезнью сердца. В жару повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, колеблется артериальное давление, учащается пульс,  — тем самым резко повышая риск сердечных приступов и инсультов. Особенно медики беспокоятся за пожилых дачников, которые трудятся с наклоном головы на грядках целыми днями, хотя рекомендуется работать под палящим солнцем не больше двух часов и то с перерывами.

Когда сердце рвется из груди

В жару активизируется деятельность щитовидной железы, вырабатывающей гормон тироксин, который ускоряет сердечный ритм. Надпочечники начинают интенсивнее выбрасывать в кровь адреналин и норадреналин. В результате таких выбросов даже при небольших нагрузках учащается ритм сердечной деятельности.