Как правильно ухаживать за пожилыми родителями, чтобы не выгорать?

Старение самых близких людей особенно тяжело принимать. Поскольку человек все время относился к маме и папе, как к тому, кто управляет или дает советы, является сильным и поддерживает, и этот образ, на самом деле, сохраняется и с годами. Все равно человек живет с этими представлениями о своих родителях.

А тут, когда они доживают до преклонного возраста, они становятся немощными, капризными, неуклюжими и там очень много чего. За ними надо ухаживать, это создает колоссальное напряжение в семье, ненужные конфликты, падение субъективного благополучия всех членов семьи.

Уход за пожилым и синдром выгорания

Люди, которые ухаживают за пожилым человеком в одиночку, без какой-либо регулярной внешней поддержки, больше всего подвержены риску выгорания. Парадоксально, но они часто отказываются принимать помощь, потому что считают, что в состоянии справиться со всем сами.

К сожалению, у большинства опекунов людей старшего возраста уже через 3–6 месяцев постоянного ухода развивается выгорание (психологическое и физическое истощение). В экстренной ситуации семья обычно находит деньги и нанимает профессиональную сиделку, но далеко не всегда это возможно. Поэтому чаще заботу о старших берут на себя ближайшие родственники. Тем более что пожилой человек нуждается в семье даже больше, чем молодой.

 Есть несколько симптомов, определяющих выгорание:

• Повышенная тревожность;
• Изменение в поведении. Часто люди проявляют агрессию или безразличие;
• Циничность, которая вам не характерна;
• Ощущение безнадежности;
• Нетерпеливость;
• Подавленность и раздражительность;
• Отсутствие желания находиться рядом с подопечным.

Если вы заметили за собой вышеперечисленные симптомы, срочно задумайтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Чем дольше вы будете находиться в состоянии выгорания, ухаживая за пожилыми родителями, тем сильнее это отразится на вашей иммунной системе. Нередко это приводит к проблемам со здоровьем. Вы начинаете чаще простужаться, появляются признаки аутоиммунных или сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что же можно сделать, чтобы избежать выгорания? Один из самых важных советов — не брать на себя чересчур много. Можно постараться предотвратить выгорание, составляя подробный план ухода и распределяя обязанности между большим количеством людей. В идеале помощь от различных родственников должна быть регулярной — например, всегда в одно и то же время и в одни и те же дни недели. Без разделения обязанностей, без четкого графика и запланированных перерывов трудно долго продолжать уход. Чтобы лучше подготовиться к уходу за пожилым человеком и избежать синдрома выгорания, члены семьи также могут принять следующие меры:

• Не забывайте о своих собственных физических, эмоциональных, духовных и финансовых потребностях — особенно о потребности в отдыхе.
• Не принимайте проблемное поведение или враждебность пожилого человека (если они возникают) на свой счет.
• Найдите группы психологической поддержки для ухаживающих за пожилым человеком, обращаться к психологу, если ресурсы на исходе.
• Регулярно делитесь переживаниями и мыслями с близким человеком. Это может быть лучший друг, родственник или коллега. Чем больше вы будете выговариваться, тем лучше будет ваше эмоциональное состояние.
• Не отказывайтесь от помощи. Не пытайтесь сделать все самостоятельно. Если есть возможность, попросите кого-нибудь из близких людей сходить в магазин за продуктами или же приготовить обед.
• Будьте реалистами. Если у вашего пожилого родственника неизлечимая болезнь, не тешьте себя иллюзиями, что он выздоровеет.
• Не пренебрегайте услугами временного ухода. Можете отправить своего пожилого родственника в пансионат на несколько дней или недель. За это время вы успеете отдохнуть от своих обязанностей, и восстановить запас энергии.
• Изучайте информацию о болезни близкого. Постарайтесь как можно больше узнать о болезни, от которой страдает ваш близкий человек.
• Не казните себя за негативные эмоции. Это нормально, что иногда вы будете испытывать негативные эмоции по отношению к пожилому человеку. Постарайтесь немного отвлечься, уделив время себе и ваше психологическое состояние нормализуется.

В уходе за пожилым человеком важно руководствоваться здоровым эгоизмом, не обращать внимание на общественное мнение, принимать решения исходя из  пользы как для больного человека, так и для ухаживающего.  

     Заведующий филиалом « Больница сестринского ухода»      

    УЗ «БГБСМП им. В.О.Морзона»    Елена Михайловна Шаповалова

Бешенство как медико-социальная проблема.

    Бешенство (rabies, гидрофобия, водобоязнь) — это острое, безусловно смертельное для человека заболевание, вызываемое вирусом бешенства, который посредством специфического воспаления тканей центральной нервной системы приводит к развитию энцефалита и, как правило, к летальному исходу. Является предотвратимым при проведении своевременного курса вакцинации до (в профилактических целях) или после момента заражения. Бешенство относится к группе так называемых пренебрегаемых болезней в связи с низкой распространённостью и заболеваемостью в развитых странах.

  Краткий очерк истории.

    В древнегреческой мифологии было божество, являющееся персонификацией бешенства — Лисса (др.-греч. Λύσσα «бешенство» от λύκος — «волк»; ср. Rabies lyssavirus — вирус бешенства). В древнегреческой литературе состояние боевого исступления обозначалось словом λύσσα, то есть «ярость воителя, который благодаря ей становится неуязвимым и уподобляется волку или псу». В «Илиаде» слово λύσσα и его производные употреблено несколько раз. Так, Тевкр Теламонид по отношению к Гектору говорит: «Только вот бешеной этой собаки никак не убью я!» (Илиада VIII, 299). Бешенство собак описано Демокритом в V веке до н. э., а Корнелий Цельс в I веке н. э., описав аналогичное заболевание у человека, назвал его гидрофобией, или водобоязнью. Во Франции и Бельгии люди, пострадавшие от укусов животных, совершали паломничество к могиле Святого Губерта, который традиционно почитается как покровитель охотников. Считалось, что ниточка от его церковного облачения спасала от бешенства. В июле 1885 года Луи Пастер успешно разработал вакцину против бешенства. Пастер и его ассистенты разработали технологию: кусочек мозга кролика, только что погибшего от лабораторного (стабильного) вируса бешенства, подвешивали на нитке в стерильную колбу, где его высушивали. Вирус через 14 дней терял свою болезнетворность совсем. После этого был поставлен опыт: к здоровым животным впустили бешеных псов. На следующий день были начаты прививки эмульсией высушенного вируса, однако исцарапанные и искусанные кролики не заболели — прививка спасла их от бешенства. В июне 1885 года Пастер решается испытать разработанный им метод спасения заражённых бешенством людей. Получив одобрение Французской академии наук, он объявляет, что с 1 ноября будет делать антирабические прививки всем нуждающимся. Первым вылеченным больным по методу Пастера был девятилетний эльзасский школьник Жозеф Мейстер, которому на протяжении 14 дней вводились всё более сильные дозы мозговой ткани заражённого бешенством кролика, в результате чего мальчик так и не заболел бешенством. Потом он вернулся к себе домой в Эльзас и никогда не обнаруживал каких-либо признаков болезни. (далее…)

Ежегодно 18 сентября, начиная с 2003 года, отмечается Всемирный день мониторинга воды (World Water Monitoring Day), или Всемирный день мониторинга качества воды.

Этот экологический праздник, учрежденный по инициативе американского Фонда чистой воды, к настоящему времени стал информационно-образовательной программой, направленной на повышение осведомленности общества о проблемах водных ресурсов планеты и участие в защите от загрязнения. Программа предоставляет возможность людям самим осуществлять базовый мониторинг состояния местных водоемов и проводится при поддержке Федерации водной среды (Water Environment Federation, WEF) и Международной водной ассоциации (International Water Association, IWA). (далее…)

В 1939 году этот день стал актом исторической справедливости в отношении белорусского народа, разделенного против его воли в 1921 году по условиям Рижского мирного договора.

⚡️Присоединение Западной Беларуси к Белорусской ССР позволило восстановить единство Беларуси, выстоять в годы Великой Отечественной войны, занять почетное место в международном сообществе.

Сегодня белорусский народ един в выборе стратегического курса на развитие сильной, суверенной и процветающей страны. День народного единства подчеркивает преемственность поколений, незыблемость и самодостаточность белорусской нации и государственности.

Суицид (самоубийство) – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни. Обычно осуществляется самостоятельно и добровольно, хотя возможны и другие варианты, например, суицид с помощью другого человека при тяжелой болезни или массовое самоубийство членов деструктивной религиозной секты. Суицид является серьезной медицинской и социальной проблемой современного общества.

По статистике, суицид занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15-29 лет. 30% пациентов, совершивших попытку самоубийства, рано или поздно ее повторяют, а 10% не отступаются, пока не реализуют свое намерение.

Причины суицида

Одной из самых распространенных причин суицида среди людей, не страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, являются проблемы в личной жизни. В числе событий, которые могут подтолкнуть человека к суициду – смерть близкого, тяжелая болезнь члена семьи, развод, расставание, проблемы в отношениях с партнером, безответная или несчастная любовь, одиночество, сложности в отношениях с родителями. Наряду с проблемами в личной жизни, к суициду пациентов нередко подталкивают неудачи при попытке профессиональной реализации и трудности, связанные с социальными отношениями. Толчком к суициду может стать тяжелая болезнь или обезображивающий дефект внешности, при этом пожилые люди чаще кончают жизнь самоубийством из-за тяжелых заболеваний, а молодые – из-за внешних дефектов.

Подростки совершают самоубийства из-за конфликтов с родителями и сверстниками или из-за несчастной любви. В подростковом возрасте также возможен подражательный суицид – самоубийство по примеру реального кумира (например, актера или певца) либо любимого вымышленного персонажа. Суицид может провоцироваться целым рядом психических заболеваний: депрессией, шизофренией, психопатией и психотическими состояниями.

Виды суицида

Различают две группы самоубийств – демонстративные и истинные. При демонстративном суициде целью является не лишение себя жизни, а воздействие на окружающих, призыв о помощи. Цель истинного суицида – лишить себя жизни, невзирая на обстоятельства, общественное мнение и чувства близких. Истинный суицид обычно является заранее спланированным, хорошо подготовленным мероприятием.

Профилактика суицида

Профилактика суицида включает в себя целый комплекс мероприятий – от правильного воспитания и формирования отрицательного отношения к самоубийству до своевременного выявления психических заболеваний и поддержки психически здоровых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. В качестве кратковременной поддержки используются телефоны доверия. Психотерапию применяют при травмирующих ситуациях, при неврозах, депрессии и других психических расстройствах. Наиболее эффективной при чувстве безнадежности считается когнитивно-поведенческая терапия – методика, направленная на выявление дисфункциональных стереотипов мышления и поведения, замену этих стереотипов новыми, более адаптивными и активное обучение использованию новых способов мышления и поведения в различных областях жизни.

При необходимости пациентам с суицидальными тенденциями назначают антидепрессанты с успокоительным эффектом.

Заведующий филиалом «Бобруйский межрайонный психоневрологический диспансер» УЗ «Бобруйская городская больница СМП им. В.О. Морзона»

Елена Аркадьевна Хорошавка

Ежегодно 8 августа отмечается Международный день офтальмологии.

Инициатива учреждения этого праздника в день рождения С.Н. Фёдорова родилась в среде российских офтальмологов. Предложение российских медиков было с энтузиазмом встречено и поддержано во всём мире.
Святослав Николаевич Фёдоров — советский и российский микрохирург-офтальмолог, профессор медицины, академик Российской Академии Медицинских Наук. В 1994 году он был признан выдающимся офтальмологом ХХ века. Он умел талантливо совмещать научную и практическую деятельность, сделал выдающиеся открытия в области лечения глазных болезней. Его жизнь трагически оборвалась после авиакатастрофы в 2000 году.
Впервые офтальмологи Международный день офтальмологии отметили в 2004 году.

Зрение – тот орган чувств человека, потеря которого становится настоящей трагедией в жизни человека. Ухудшение зрения помимо потери яркости мировосприятия значительно сужает социальные возможности человека, доставляя ему не только физический дискомфорт, но и проблемы психологического характера. Ухудшение зрения может лишить человека возможности заниматься любимым делом, ограничивает выбор спектра профессиональной занятости.

Заболевания глаз являются одними из самых распространённых. Зачастую, проблемы со зрением начинают проявляться в детском возрасте и усугубляются по мере взросления организма. Поэтому важно постоянно отслеживать динамику, проходить регулярные профилактические осмотры у специалистов, при необходимости проходить лечение и выполнять назначенные специалистом рекомендации.

В последние годы всё чаще всевозможные федерации и ассоциации врачей-специалистов определённого профиля, стремясь повысить внимание людей и государственных органов здравоохранения к вопросам здоровья человека, учреждают дни, посвящённые здоровью того или иного органа человека, либо системы органов.

Именно с такой целью Всемирная Федерация неврологии учредила Всемирный день мозга (World Brain Day) и постановила отмечать его ежегодно 22 июля.

Не секрет, что головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Несмотря на прогресс медицины, на сделанные научные открытия в этой сфере, в том числе в области исследования головного мозга, нервная система человека остаётся той областью, исследование которой продолжается по сей день. Именно головной мозг и множественные аспекты, связанные с его работой продолжают оставаться загадкой. (далее…)

В 1987 году Генеральная Ассамблея ООН своей резолюцией № A/RES/42/112 постановила ежегодно отмечать 26 июня как Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом (International Day Against Drug Abuse and Illicit Trafficking), или проще – Международный день борьбы с наркотиками, в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество с целью создания международного общества, свободного от наркомании.

Решение было принято 7 декабря 1987 года на основе рекомендации Международной конференции по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 1987 года, которая 26 июня приняла Всеобъемлющий план будущей деятельности по борьбе со злоупотреблением наркотическими средствами.

История борьбы с распространением наркотиков или, по крайней мере, попыток как-то контролировать их оборот насчитывает уже более 100 лет. (далее…)

Этот День  официально  объявлен Всемирной Ассамблеей  здравоохранения ежегодным мероприятием в 2005 году.

Этот День великий, очень знатный,

Это день добра, точнее добрых дел,

    Ведь людям помогать всегда приятно,

Ведь доброта душевности удел…

       ДОБРО- ДОНОРСТВО ЖИЗНИ, ТО, ЧТО НАС ОБЪЕДИНЯЕТ.

В центре внимания кампании по случаю Всемирного дня донора крови – пациенты, нуждающиеся  в переливании крови  на протяжении всей жизни, и роль , которую может сыграть каждый человек , сделав ценный подарок в виде крови или плазмы.

Это день добра, понимания, сострадания.

« ДОБРО-ЗДОРОВЬЕ- ПОМОЩЬ-ЖИЗНЬ!». Этим подчеркивается важность регулярной сдачи крови и плазмы для создания стабильных и безопасных запасов крови , ее компонентов и лекарственных средств, полученных из плазмы доноров, доступных всегда и всем, чтобы все нуждающиеся пациенты могли получать своевременное лечение.

В нашем учреждени ежегодно  около 700 человек получают переливание донорских компонентов.  Проводится  более 3200 переливаний различных компонентов донорской крови: эритроцтных компонентов, свежезамороженной плазмы, концентрата тромбоцитов и других. Более  двух  тысяч доноров трудятся во имя жизни этих пациентов.   Это огромный человеческий потенциал.Если объединить команду Доноров, медицинских работников службы крови города, области, Республики , всех тех, кто готовит  современные компоненты донорской крови, команду лечащих медиков, получается единая КОМАНДА СПАСЕНИЯ  ЖИЗНИ. (далее…)