Как правильно ухаживать за пожилыми родителями, чтобы не выгорать?

Старение самых близких людей особенно тяжело принимать. Поскольку человек все время относился к маме и папе, как к тому, кто управляет или дает советы, является сильным и поддерживает, и этот образ, на самом деле, сохраняется и с годами. Все равно человек живет с этими представлениями о своих родителях.

А тут, когда они доживают до преклонного возраста, они становятся немощными, капризными, неуклюжими и там очень много чего. За ними надо ухаживать, это создает колоссальное напряжение в семье, ненужные конфликты, падение субъективного благополучия всех членов семьи.

Уход за пожилым и синдром выгорания

Люди, которые ухаживают за пожилым человеком в одиночку, без какой-либо регулярной внешней поддержки, больше всего подвержены риску выгорания. Парадоксально, но они часто отказываются принимать помощь, потому что считают, что в состоянии справиться со всем сами.

К сожалению, у большинства опекунов людей старшего возраста уже через 3–6 месяцев постоянного ухода развивается выгорание (психологическое и физическое истощение). В экстренной ситуации семья обычно находит деньги и нанимает профессиональную сиделку, но далеко не всегда это возможно. Поэтому чаще заботу о старших берут на себя ближайшие родственники. Тем более что пожилой человек нуждается в семье даже больше, чем молодой.

 Есть несколько симптомов, определяющих выгорание:

• Повышенная тревожность;
• Изменение в поведении. Часто люди проявляют агрессию или безразличие;
• Циничность, которая вам не характерна;
• Ощущение безнадежности;
• Нетерпеливость;
• Подавленность и раздражительность;
• Отсутствие желания находиться рядом с подопечным.

Если вы заметили за собой вышеперечисленные симптомы, срочно задумайтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье. Чем дольше вы будете находиться в состоянии выгорания, ухаживая за пожилыми родителями, тем сильнее это отразится на вашей иммунной системе. Нередко это приводит к проблемам со здоровьем. Вы начинаете чаще простужаться, появляются признаки аутоиммунных или сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что же можно сделать, чтобы избежать выгорания? Один из самых важных советов — не брать на себя чересчур много. Можно постараться предотвратить выгорание, составляя подробный план ухода и распределяя обязанности между большим количеством людей. В идеале помощь от различных родственников должна быть регулярной — например, всегда в одно и то же время и в одни и те же дни недели. Без разделения обязанностей, без четкого графика и запланированных перерывов трудно долго продолжать уход. Чтобы лучше подготовиться к уходу за пожилым человеком и избежать синдрома выгорания, члены семьи также могут принять следующие меры:

• Не забывайте о своих собственных физических, эмоциональных, духовных и финансовых потребностях — особенно о потребности в отдыхе.
• Не принимайте проблемное поведение или враждебность пожилого человека (если они возникают) на свой счет.
• Найдите группы психологической поддержки для ухаживающих за пожилым человеком, обращаться к психологу, если ресурсы на исходе.
• Регулярно делитесь переживаниями и мыслями с близким человеком. Это может быть лучший друг, родственник или коллега. Чем больше вы будете выговариваться, тем лучше будет ваше эмоциональное состояние.
• Не отказывайтесь от помощи. Не пытайтесь сделать все самостоятельно. Если есть возможность, попросите кого-нибудь из близких людей сходить в магазин за продуктами или же приготовить обед.
• Будьте реалистами. Если у вашего пожилого родственника неизлечимая болезнь, не тешьте себя иллюзиями, что он выздоровеет.
• Не пренебрегайте услугами временного ухода. Можете отправить своего пожилого родственника в пансионат на несколько дней или недель. За это время вы успеете отдохнуть от своих обязанностей, и восстановить запас энергии.
• Изучайте информацию о болезни близкого. Постарайтесь как можно больше узнать о болезни, от которой страдает ваш близкий человек.
• Не казните себя за негативные эмоции. Это нормально, что иногда вы будете испытывать негативные эмоции по отношению к пожилому человеку. Постарайтесь немного отвлечься, уделив время себе и ваше психологическое состояние нормализуется.

В уходе за пожилым человеком важно руководствоваться здоровым эгоизмом, не обращать внимание на общественное мнение, принимать решения исходя из  пользы как для больного человека, так и для ухаживающего.  

     Заведующий филиалом « Больница сестринского ухода»      

    УЗ «БГБСМП им. В.О.Морзона»    Елена Михайловна Шаповалова

В рамках Единого дня безопасности, проводимого в Республике Беларусь, инспекторами Бобруйского межрайонного отдела Могилевского областного управления проведены учебно-тренировочные мероприятия по эвакуации работников и посетителей из лифтов, использование путей эвакуации и первичных средств пожаротушения.

Инспекторами отдела Дмитрием Довидовичем и Максимом Ставером проведена отработка действий по эвакуации пассажиров из лифта в Бобруйской городской больнице скорой медицинской помощи имени В.О. Морзона и ПЖСК-200 г. Бобруйска. В тренировках участвовал персонал больницы, представители ПЖСК, обслуживающий персонал ОАО «Могилевлифт».

Работники и специалисты показали слаженные действия и удовлетворительные знания по ликвидации аварийных ситуаций.

Инспекторами разъяснены отдельные требования правил безопасности при эксплуатации лифтов.

Исполнители: ведущий государственный инспектор  Бобруйского межрайонного отдела Могилевского областного управления Госпромнадзора Довидович Д.В., старший государственный инспектор  Бобруйского межрайонного отдела Могилевского областного управления Госпромнадзора Ставер М.В. 8 (0225) 726307

Бешенство как медико-социальная проблема.

Бешенство (rabies, гидрофобия, водобоязнь) — это острое, безусловно смертельное для человека заболевание, вызываемое вирусом бешенства, который посредством специфического воспаления тканей центральной нервной системы приводит к развитию энцефалита и, как правило, к летальному исходу. Является предотвратимым при проведении своевременного курса вакцинации до (в профилактических целях) или после момента заражения. Бешенство относится к группе так называемых пренебрегаемых болезней в связи с низкой распространённостью и заболеваемостью в развитых странах. (далее…)

«Болезнь легче предупредить, чем лечить…»

Меня зовут Анастасия Николаевна. Я выполняю ультразвуковое исследование сердца (эхокардиография), брахиоцефальных сосудов и функциональные исследования в УЗ «Бобруйская городская больница скорой медицинской помощи имени В.О. Морзона».  Среди моих пациентов очень много людей с различными заболевания сердечно-сосудистой системы разного возраста. В основном, это пациенты старшей возрастной группы, но часто встречаются и молодые пациенты. Поэтому сегодня мне бы хотелось акцентировать Ваше внимание на профилактику заболеваний сердца и сосудов.

Первичная профилактика направлена на предотвращение возникновения заболевания.

К мерам первичной профилактики относятся:

1. Отказ от алкоголя и курения;
2. Снижение калорийности пищи и массы тела;
3. Увеличение физической активности;
4. Рациональный режим труда и отдыха и другое.

(далее…)

Бешенство как медико-социальная проблема.

    Бешенство (rabies, гидрофобия, водобоязнь) — это острое, безусловно смертельное для человека заболевание, вызываемое вирусом бешенства, который посредством специфического воспаления тканей центральной нервной системы приводит к развитию энцефалита и, как правило, к летальному исходу. Является предотвратимым при проведении своевременного курса вакцинации до (в профилактических целях) или после момента заражения. Бешенство относится к группе так называемых пренебрегаемых болезней в связи с низкой распространённостью и заболеваемостью в развитых странах.

  Краткий очерк истории.

    В древнегреческой мифологии было божество, являющееся персонификацией бешенства — Лисса (др.-греч. Λύσσα «бешенство» от λύκος — «волк»; ср. Rabies lyssavirus — вирус бешенства). В древнегреческой литературе состояние боевого исступления обозначалось словом λύσσα, то есть «ярость воителя, который благодаря ей становится неуязвимым и уподобляется волку или псу». В «Илиаде» слово λύσσα и его производные употреблено несколько раз. Так, Тевкр Теламонид по отношению к Гектору говорит: «Только вот бешеной этой собаки никак не убью я!» (Илиада VIII, 299). Бешенство собак описано Демокритом в V веке до н. э., а Корнелий Цельс в I веке н. э., описав аналогичное заболевание у человека, назвал его гидрофобией, или водобоязнью. Во Франции и Бельгии люди, пострадавшие от укусов животных, совершали паломничество к могиле Святого Губерта, который традиционно почитается как покровитель охотников. Считалось, что ниточка от его церковного облачения спасала от бешенства. В июле 1885 года Луи Пастер успешно разработал вакцину против бешенства. Пастер и его ассистенты разработали технологию: кусочек мозга кролика, только что погибшего от лабораторного (стабильного) вируса бешенства, подвешивали на нитке в стерильную колбу, где его высушивали. Вирус через 14 дней терял свою болезнетворность совсем. После этого был поставлен опыт: к здоровым животным впустили бешеных псов. На следующий день были начаты прививки эмульсией высушенного вируса, однако исцарапанные и искусанные кролики не заболели — прививка спасла их от бешенства. В июне 1885 года Пастер решается испытать разработанный им метод спасения заражённых бешенством людей. Получив одобрение Французской академии наук, он объявляет, что с 1 ноября будет делать антирабические прививки всем нуждающимся. Первым вылеченным больным по методу Пастера был девятилетний эльзасский школьник Жозеф Мейстер, которому на протяжении 14 дней вводились всё более сильные дозы мозговой ткани заражённого бешенством кролика, в результате чего мальчик так и не заболел бешенством. Потом он вернулся к себе домой в Эльзас и никогда не обнаруживал каких-либо признаков болезни. (далее…)

Когда мы здоровы, мы принимаем как должное наше дыхание, никогда полностью не оценивая, насколько важны  наши легкие для жизнедеятельности. Но когда здоровье наших легких нарушается, ничего, кроме нашего дыхания не имеет какого-либо значения. Болезни легких уносят миллионы жизней и причиняют страдания миллионам людей. Угрозы здоровью наших легких находятся повсюду, и они начинают нас преследовать в раннем возрасте, когда мы наиболее уязвимы. По предварительным оценкам Всемирной организации здравоохранения, 235 миллионов человек страдают от астмы, более 200 миллионов человек имеют хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ), 1-6% взрослого населения (более 100 млн. человек) страдают от нарушений дыхания во сне, 8.7 млн. заражаются туберкулезом  ежегодно,  миллионы людей живут с легочной гипертензией  и более, чем 50 миллионов человек страдают  от профессиональных заболеваний легких. Наиболее распространенной причиной смерти от рака в мире является рак легких, который убивает более 1,4 миллиона человек каждый год , и это число растет. Инфекции дыхательных путей, вызванные вирусом гриппа, убивают 250 000-500 000 человек в год.

Так что же  вредит нашей дыхательной системе? (далее…)

В период с 18 по 22 сентября 2023 года
в Могилевской области проводится
«Неделя нулевого травматизма»

Хочется напомнить нашим работникам, что в законе «Об охране труда», статья 19, одной из обязанностей работников по охране труда является  забота о личной безопасности и личном здоровье, а также о безопасности окружающих в процессе выполнения работ.

Одним из раздела охраны труда является «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям, оказывающим медицинскую помощь», где указаны требования  к содержанию помещений, оборудованию и применению работниками санитарно-гигиенической, специальной одежде и средствам защиты.

Важным аспектом по профилактике инфекционных заболеваний в организациях уделено в документе использование медицинским персоналом специальной одежды и СИЗ, в частности расписано, при каких случаях работник должен использовать стерильные медицинские перчатки, нестерильные медицинские перчатки, защитные перчатки.

Относитесь со всей ответственностью и вниманием к своему здоровью, соблюдению правил охраны труда.

охрана труда УЗ «БГБ СМП им. В.О. Морзона»

Ежегодно 18 сентября, начиная с 2003 года, отмечается Всемирный день мониторинга воды (World Water Monitoring Day), или Всемирный день мониторинга качества воды.

Этот экологический праздник, учрежденный по инициативе американского Фонда чистой воды, к настоящему времени стал информационно-образовательной программой, направленной на повышение осведомленности общества о проблемах водных ресурсов планеты и участие в защите от загрязнения. Программа предоставляет возможность людям самим осуществлять базовый мониторинг состояния местных водоемов и проводится при поддержке Федерации водной среды (Water Environment Federation, WEF) и Международной водной ассоциации (International Water Association, IWA). (далее…)

В 1939 году этот день стал актом исторической справедливости в отношении белорусского народа, разделенного против его воли в 1921 году по условиям Рижского мирного договора.

⚡️Присоединение Западной Беларуси к Белорусской ССР позволило восстановить единство Беларуси, выстоять в годы Великой Отечественной войны, занять почетное место в международном сообществе.

Сегодня белорусский народ един в выборе стратегического курса на развитие сильной, суверенной и процветающей страны. День народного единства подчеркивает преемственность поколений, незыблемость и самодостаточность белорусской нации и государственности.