Это просто памятка о вреде курения, содержащая только общие сведения. Тем не менее, этого достаточно, чтобы РАЗУМНЫЙ человек мог сделать выбор — курить или нет.
- Сигаретный дым содержит более 1200 вредных веществ, среди которых — смолы, продукты распада тяжелых металлов и канцерогены (вещества, провоцирующие развитие раковых заболеваний).
- Все ткани и органы курильщика испытывают недостаток кислорода. Отсюда постоянное чувство усталости, частые заболевания и стрессы.
- Эта вредная привычка — прямая причина хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), язв желудка и пищевода, онкологических заболеваний.
- Во время курения сосуды сужаются, и кровь насыщается углекислым газом. В результате сердцу приходится значительно увеличивать силу толчка для поддержания движения крови. Оно быстрее изнашивается, высок риск инфаркта миокарда.
- Доказано, что курение ослабляет слух.
- Вредная привычка отнимает в среднем 8 лет жизни.
В этой памятке о вреде курения содержится минимум необходимой информации. Постарайтесь познакомить с ней знакомых, друзей и родственников-курильщиков. Возможно, памятка поможет узнать вашему близкому человеку о настоящем вреде курения и отказаться от пагубной привычки.
В заключение, прочтите позитивные изменения при отказе от курения:
- через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
- через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха
- через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
- через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно «яркое звучание»
- через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
- через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %
- через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
СПРАВКА. В учреждении — курение запрещено на территории, зданиях, помещениях и сооружениях, кроме мест определённых приказом, обустроенных в соответствии с правилами пожарной безопасности и обозначенных соответсвующим знаком.
Административный Кодекс РБ — Статья 19.9. — Курение (потребление) табачных изделий в запрещенных местах. Курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака в местах, где они в соответствии с законодательными актами запрещены, – влекут наложение штрафа в размере до четырех базовых величин.
Служба охраны труда