Питание является неотъемлемой частью жизни, его основой и базовой потребностью. Итак, сегодня мы поговорим о питании, в частности разберем, что означает понятие «здоровое питание», какие составляющие оно содержит и как нам стоит относиться к данному вопросу.
С неправильным питанием связывают не менее 50% случаев сердечно-сосудистых заболеваний, около 40% случаев рака лёгких, ободочной и прямой кишки, почек, предстательной железы, мочевого пузыря у мужчин и около 60% случая рака молочной железы, матки, почек, кишечника у женщин. Кроме того, результатом неправильного питания является ожирение и высокий риск развития на этом фоне сахарного диабета 2 типа. По данным статистики, он встречается у 35% — 50% лиц с повышенной массой тела. (далее…)