Ежегодно с 2008 года 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Идея этой даты принадлежит Генеральной Ассамблее ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения. Основная цель ежегодного Всемирного дня чистых рук — привлечь детей и взрослых к участию в изменении привычек.
Мытье рук — это не просто привычка. Это первый рубеж защиты от инфекций, угрожающих нашему здоровью. Исследования подтверждают, что именно грязные руки становятся проводниками таких заболеваний, как гастрит и язва желудка, вызываемых бактерией хеликобактер пилори. Холера, дизентерия, гепатит А, сальмонеллез, вирусная пневмония, конъюнктивит, чесотка, гельминтозы и грибковые инфекции — все они известны как болезни грязных рук.
Ученые подсчитали, что у людей на руках от локтя до кончиков пальцев может находиться от 2 до 140 миллионов различных микроорганизмов, и они сохраняют свою жизнеспособность в течение 3 часов. Примечательно, что у людей, занятых физическим трудом, микроорганизмов на руках значительно меньше, чем у офисных работников. Большое количество микроорганизмов концентрируется под браслетами, часами, особенно много микробов и бактерий под обручальными кольцами. Следует знать, что мокрые руки способны передавать бактерий в 1000 раз больше, чем сухие. Самыми грязными предметами признаны письменные столы компьютерные мыши, клавиатуры, телефоны, деньги, выключатели света, дверные ручки.
Когда нужно мыть руки?
— Перед приготовлением пищи, приемом пищи, использованием контактных линз, нанесением косметики, прикосновением к поврежденной коже, проведением медицинских манипуляций.
— После приготовления пищи, обработки загрязненного белья, уборки и работы по дому, контакта с домашними животными, учебы, работы, пребывания в общественных местах, спортивных занятий, прикосновений к поврежденной коже, посещения туалета, контакта с деньгами, работы за компьютером и другой техникой, поездок в общественном транспорте.
Алгоритм мытья рук мылом и водой:
- увлажнить руки водой;
- нанести на ладони необходимое количество мыла;
- потереть одну ладонь о другую;
- правой ладонью растереть мыло по тыльной поверхности левой кисти и
наоборот;
- переплести пальцы, растирая ладонь о ладонь;
- соединить пальцы в «замок», тыльной стороной пальцев растирать ладонь
другой руки;
- охватить большой палец левой руки правой ладонью и потереть его
круговыми движениями, поменять руки;
- круговыми движениями в направлении вперед и назад сомкнутыми
пальцами правой руки потереть левую ладонь, поменять руки;
- тщательно смыть мыло под проточной водопроводной водой;
- тщательно промокнуть одноразовым бумажным полотенцем (салфеткой);
- использовать полотенце для закрытия крана (рис. 11);
12. Закрывайте кран бумажным полотенцем, чтобы избежать контакта с загрязненными поверхностями.
13. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не трогая его руками.
Помните, ваше здоровье — в ваших руках!
Врач-эндокринолог
УЗ «Бобруйская городская больница
скорой медицинской помощи имени В.О.Морзона
Дробушевич Марина Анатольевна