дни здоровья, международные дни и праздники, новости, статьи, Школы здоровья

19 января День профилактики гриппа и ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – общее название инфекционных заболеваний, вызванных различными респираторными вирусами – аденовирусом, коронавирусом, риновирусом, вирусом парагриппа, респираторно-синцитиальным вирусом.
Вирус гриппа также входит в группу ОРВИ.
Для гриппа характерно внезапное появление высокой температуры, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечные боли и боли в суставах, тяжелое недомогание, боль в горле и насморк. Кашель может быть тяжелым и длиться 2 недели и более.
Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма.
К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.
В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем отдыхе, в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием витамина С , такие как квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды — чеснок и лук. Продолжить чтение «19 января День профилактики гриппа и ОРВИ»

новости, статьи

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА У ДЕТЕЙ

Травматизм в детском возрасте и его профилактика –важный и серьезный вопрос, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще бывают на улице и остаются без присмотра родителей.
Несмотря на широкие вариации травм у детей, причины, их вызывающие, однотипны. Во-первых, это недостаточная безопасность окружающей обстановки, сниженное внимание со стороны взрослых, неосторожное поведение ребенка в быту, занятий спортом, во время игр, на улице. Травматизму способствуют и психологические особенности детей: большая подвижность, любознательность, недостаток жизненного опыта, эмоциональность, а отсюда отсутствие ощущения и понимая опасности. Продолжить чтение «ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА У ДЕТЕЙ»

международные дни и праздники, новости, статьи

14 ноября — Всемирный день диабета

Сахарный диабет входит в число самых распространенных в мире хронических заболеваний. В последнее время эта болезнь стала изучаться как социальная проблема, становящаяся все более актуальной. Это связано с тем, что происходит увеличение количества людей, страдающих сахарным диабетом, развитием разного рода осложнений, которые приводят к снижению качества жизни и сокращению ее продолжительности. Продолжить чтение «14 ноября — Всемирный день диабета»

новости, статьи

ПСОРИАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ

ПСОРИАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ
Что это такое?
Псориатический артрит — это воспалительное заболевание суставов у больных псориазом. Появление кожных изменений обычно предшествует развитию поражения суставов, но примерно у 15 % больных артрит развивается до поражения кожи.
Развивается псориатический артрит обычно в возрасте 25-55 лет. Женщины и мужчины болеют им одинаково часто. У 75% заболевших поражение суставов обнаруживается в среднем через 10 лет с момента появления первых признаков на коже. У 10-15% людей псориатический артрит предшествует возникновению псориаза, и у 11-15% протекает одновременно с ним. В целом недуг диагностируется у 37-39% больных псориазом.
Распространенность заболевания псориатический артрит среди населения составляет 0,5-3 %. У кровных родственников вероятность заболеть этим недугом «по наследству» в 50 раз выше нежели в общей популяции. Продолжить чтение «ПСОРИАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ»

новости, психология, статьи

ПАМЯТКА

для родителей по профилактике сексуального насилия в отношении несовершеннолетних

Сексуальное насилие — это вовлечение ребенка с его согласия или без такового в сексуальные действия с взрослыми с целью получения последними удовольствия или выгоды.

Согласие ребенка на сексуальный контакт не дает оснований считать его ненасильственным, поскольку ребенок не обладает свободой воли и не может предвидеть все негативные для себя последствия.

Родители должны обращать внимание на следующие особенности в поведении ребенка, которые могут свидетельствовать о сексуальном насилии по отношению к нему:

  • внезапная замкнутость, подавленность, изоляция, уход в себя;
  • сильная реакция испуга или отвращения в связи с физической близостью определенного взрослого;
  • отказ ребенка раздеться, чтобы скрыть синяки и раны на теле;
  • демонстрация «взрослого» поведения, интерес к вопросам секса;
  • ребенок много времени проводит в семье знакомых, одноклассников, соседей, не стремится домой после школы;
  • прогулы занятий в учреждении образования, внезапное изменение успеваемости.

Избежать насилия можно, но для этого необходимо помочь ребенку усвоить «Правило пяти «нельзя»:

  • Нельзя разговаривать с незнакомцами на улице и впускать их в дом.
  • Нельзя заходить с незнакомыми людьми в подъезд, лифт, лес и другие нелюдные места.
  • Нельзя садиться в чужую машину.
  • Нельзя принимать от незнакомых людей подарки (конфеты, мороженое, игрушки и др.) и соглашаться на их предложение пойти к ним домой или еще куда-либо.
  • Нельзя задерживать на улице одному, особенно с наступлением темноты.

Постройте с ребенком теплые, доверительные отношения! Часто в беду попадают именно те дети, которым дома не хватает любви, ласки и понимания.

Если случилась беда, обратитесь за профессиональной консультацией специалиста (психологической, правовой, медицинской).

Во всех областях республики и в г. Минске создана и функционирует служба «Экстренной психологической помощи» по «Телефонам доверия».

Помощь оказывается высококвалифицированными специалистами в области психологии и психотерапии бесплатно и анонимно.

Номера телефонов службы экстренной психологической помощи в Республике Беларусь

Брестская область: г. Брест 80162 255727 (круглосуточно)

Витебская область: г. Витебск 80212 616060 (круглосуточно)

Гомельская область: г. Гомель 80232 315161(круглосуточно)

Гродненская область: 80152 39-83-31 (круглосуточно), 80152 39-83-28 (круглосуточно)

Могилевская область: г. Могилев 80222 71-11-61 (круглосуточно)

г. Минск: для взрослых 8017 3524444 (круглосуточно), 8017 3044370 (круглосуточно)

для детей 8017 2630303 (круглосуточно), 8-801-100-1611 (круглосуточно) Республиканская «Детская телефонная линия»

Минская область: 8017 270-24-01 круглосуточно, 8029 899-04-01 круглосуточно

Сексологическую помощь в системе здравоохранения республики осуществляют учреждения, связанные с охраной психического здоровья. Помощь оказывает врач-психиатр-нарколог или врач-психотерапевт, прошедший повышение квалификации по сексологии.

международные дни и праздники, новости, статьи

1 октября — Международный день пожилых людей

1 октября — Международный день пожилых людей

 Старение – это обязательный этап в жизни каждого человека. Его не избежать и не нужно бояться.

Пожилой человек, как никто другой, нуждается в семье в связи с потребностью в общении, во взаимопомощи, с необходимостью организации и поддержания жизни. Это объясняется тем, что человек в годах уже не имеет прежней энергии, прежних сил, не может переносить нагрузки, часто болеет, нуждается в особом питании, уходе за собой. Очень большое значение для взаимоотношений разных поколений имеет психологический климат в семье. По мере старения пожилого человека роль семьи в его жизни возрастает, как и зависимость от других ее членов. Активное участие старших членов семьи в ведении домашнего хозяйства и воспитании молодого поколения позволяет им лучше адаптироваться к периоду старости. Поэтому положение пожилых людей в семье, их взаимоотношения с младшими поколениями являются важными вопросами в изучении проблем их жизни. Продолжить чтение «1 октября — Международный день пожилых людей»

международные дни и праздники, новости, статьи

29 сентября – Всемирный день сердца

29 сентября – Всемирный день сердца

Что такое стенокардия и чем она опасна?

Каждый человек в своей жизни испытывал неприятные ощущения в области сердца. У кого-то они носили колющий характер, у кого-то давящий. Данные жалобы могут беспокоить пациентов разного возраста. Молодые люди часто обращаются к врачу при подозрительных неприятных чувствах в области сердца, но в большинстве случаев со стороны сердечно-сосудистой системы патологии не обнаруживается. Некоторые пациенты терпят и считают, что в их возрасте неприятные ощущения в области грудины уже ничего опасного не представляют, но позже они поступают с необратимыми изменениями в сердце.

Стенокардия — боль в груди, возникающая у людей с сужением коронарных артерий сердца. Что же приводит к сужению сосудов, питающих миокард? Прежде всего атеросклероз, при котором на стенках артерий откладывается холестерин и другие жировые вещества. Из-за сужения сосудов атеросклеротическими бляшками мышца сердца получает меньше крови, чем необходимо. Продолжить чтение «29 сентября – Всемирный день сердца»

международные дни и праздники, новости, статьи

25 сентября – Всемирный день легких!

Дыхание — это начало и конец нашей жизни. Вдох, выдох, пауза — вечно повторяющийся процесс от первого крика новорожденного до последнего вздоха. Наши легкие — это шедевр эволюции, созданный, чтобы в достаточной мере снабжать кислородом все органы, а без кислорода они функционировать не будут. Мы можем обходиться без пищи — недели, без воды — дни, но без дыхания проживем всего несколько минут. Врачи утверждают, что чаше всего через 4 минуты после остановки дыхания наступает смерть.  Наши легкие трудятся для нас и днем и ночью, независимо от того работаем мы или спим. Но что же мы знаем о них?

Продолжить чтение «25 сентября – Всемирный день легких!»

новости, статьи, Школы здоровья

СЕМЬ ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

Выделяют семь основных проблем пожилых людей в современном обществе:

ПРОБЛЕМА ПОТЕРИ СМЫСЛА ЖИЗНИ

Нередко пожилой человек делает выводы о смысле жизни на основании того, как он относится:

  • к жизни в ее течении во времени (линия, шкала времени);
  • к себе как члену общества.

Когда старики говорят, что не видят в жизни смысла, то приводят доводы, основанные на определенных умозаключениях либо их последовательности. Укажем ниже причины, по которым пожилые люди могут быть не удовлетворены своим положением.

Отношение к настоящему.

Пациент может считать, что в его жизни не происходит никаких значимых/интересных событий, либо он не принимает участие в каких-то важных делах, хотя это ему вполне по силам. Ему может казаться, что все происходящее в его жизни малозначительно.

Отношение к прошлому.

Продолжить чтение «СЕМЬ ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ»