Новости

дни здоровья, новости

28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается 28 июля каждого года для повышения осведомленности и вирусном гепатите – воспалительном заболевании печени, вызывающем целый ряд последствий для здоровья, в том числе рак печени. 

Существует пять основных типов вируса гепатита – A, B, C, D и E. Гепатиты B и C в совокупности являются наиболее частой причиной смерти, ежегодно унося жизни 1,4 млн человек. На фоне пандемии COVID-19 от вирусного гепатита каждый день продолжают умирать тысячи людей.

Мероприятия этого года проводятся под лозунгом «Свободное от гепатита будущее» и в основном посвящены профилактике гепатита B (ВГВ) у матерей и новорожденных. Двадцать восьмого июля ВОЗ опубликует новые рекомендации по профилактике передачи вируса от матери ребенку. Инфицирование новорожденных ВГВ можно предупреждать при помощи безопасной и эффективной вакцины.

Основные факты

Продолжить чтение «28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом»
Без рубрики, новости

Профилактика алкоголизма

Человечество могло бы достигнуть
невероятных успехов,
если бы оно было более трезвым.
Гете

Потребление спиртных напитков является социальной проблемой во всем мире, представляя серьезную угрозу для физического и психического здоровья населения. Кроме того, с ростом   алкоголизации связаны проблемы криминального характера, случаи насилия в семьях, рост числа разводов и социального сиротства, увеличение количества неполных семей, рост смертности от внешних причин (убийств, самоубийств, утоплений,  отравлений алкоголем).

Алкоголизм, или этиловый спирт, является наркотическим ядом, он действует, прежде всего, на клетки головного мозга, парализуя их. Доза 7-8г чистого спирта на 1кг тела является смертельной для человека. По данным ВОЗ, алкоголизм ежедневно уносит около 6 млн. человеческих жизней. Алкоголь всасывается в кровь легко, без предварительного переваривания. Всасывание происходит быстро и начинается уже в слизистой оболочке рта, приблизительно 20% алкоголя всасывается в желудке, остальная часть поглощается в тонком кишечнике. Алкоголь оказывает на организм глубокое и длительное ослабляющее действие. Например, всего 80г алкоголя действуют целые сутки.

Статистика свидетельствует:

— продолжительность жизни пьющих людей укорачивается в среднем на 15 лет;

— примерно половина всех дорожных происшествий совершено в нетрезвом виде;

— по официальным данным, в США ежегодно регистрируется 400 тысяч травм, получаемых в состоянии опьянения, в Москве до 30% поступивших в больницу с тяжелыми травмами — это люди, находившиеся в состоянии опьянения;

— алкоголизм резко снижает качество жизни того, кто страдает этим пороком.

Учеными доказано: нет безопасных, а тем более полезных доз алкоголя, уже 100г водки губит 7,5 тысяч активно работающих клеток головного мозга.

Продолжить чтение «Профилактика алкоголизма»
новости

Памятка для тех, кто все же решил бросить курить

Есть два надежных способа навсегда избавиться от повышенного риска возникновения заболеваний, связанных с курением:

НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ! ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ — БРОСАЙТЕ!

Примерно половина куривших в прошлом людей бросает курить одномоментно раз и навсегда. Еще столько же — постепенно сокращает число выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. Конечно, лучше бросить курить сразу и полностью, однако пожилые люди с длительным стажем курения во избежание синдрома отмены могут избавляться от этой привычки постепенно. 

Наиболее трудными, по мнению тех, кто бросил курить, являются первые двое суток после отказа от курения. Это — своеобразный рубеж, преодолев который Вы значительно увеличите свой шанс расстаться с сигаретой. 

Прежде всего, нужно четко обосновать причину, побудившую Вас бросить курить. Сохранение и укрепление своего здоровья, увеличение работоспособности, желание избежать хронического заболевания, совет врача или близкого человека, желание избавить своих детей от опасного воздействия табачного дыма и вредного примера — любая из важных для Вас лично причин должна быть учтена. 

Продолжить чтение «Памятка для тех, кто все же решил бросить курить»
новости

3 июля — День Независимости

Администрация нашего учреждения приняла участие в праздничных мероприятиях, посвященных Дню Независимости Республики Беларусь. На митинге на пл. Победы были возложены цветы.

Продолжить чтение «3 июля — День Независимости»
новости

Сколько времени прослужит пломба? Стоматолог рассказывает о распространенных мифах

Если зуб реагирует на горячее, холодное или сладкое, он болит при жевании, кровоточит десна или о его стенки рвется зубная нить, то в нем, скорее всего, развивается кариес. А значит, велика вероятность его пломбирования. Как долго будет держаться пломба? И потемнеет ли она со временем? С народными убеждениями (и заблуждениями) помогает разобраться стоматолог Юлия Еленская.

  • Юлия Еленская — врач-стоматолог высшей категории, кандидат медицинских наук
Источник: pixabay.com

Пломба прослужит всю жизнь

Это неправда. Любой материал имеет срок эксплуатации, со временем он может дать усадку, может скалываться, надламываться. Конечно, пломбы с дефектами следует менять или реставрировать, чтобы не травмировать полость рта. Пломбы меняют и для того, чтобы предотвратить в дальнейшем развитие кариеса. «Жизнь» пломбы зависит от многих факторов: какую пищу человек ест (жесткую, мягкую), как он следит за гигиеной полости рта, есть ли у него во рту удаленные зубы, из-за которых идет перегрузка зубов с пломбами и пр. У кого-то пломба потребует реставрации через год, а у кого-то — через пять лет. Укажет на необходимость замены пломбы стоматолог при осмотре, однако человек и сам может понять, что пломбу пора менять, если она со сколом, появились неприятные ощущения в области зуба с пломбой.

Продолжить чтение «Сколько времени прослужит пломба? Стоматолог рассказывает о распространенных мифах»
новости

Гремучая смесь: продукты, которые нельзя употреблять с молоком

Привычные сочетания, которые могут нанести вред вашему организму — в специальной подборке Sputnik.

На сегодняшний день вряд ли есть какой-то продукт, вызывающий так много вопросов, как молоко. Знаменитые диетологи давно разделились на две стороны: одни настаивают на том, что с возрастом способность человеческого организма к усвоению лактозы снижается, а другие уверяют, что богатое на белок молоко — незаменимый продукт в рационе питания, а выбор в пользу растительного — главная ошибка современных людей.

Но, даже несмотря на такое расхождение во мнениях, две стороны соглашаются в том, что существует список определенных продуктов, которые не стоит смешивать с молоком, если вы хотите поберечь здоровье и с успехом завершить свою диету.

Интересно то, что в эту категорию входят комбинации, привычные вам с детства.

Продолжить чтение «Гремучая смесь: продукты, которые нельзя употреблять с молоком»
новости, статьи

Как сердечнику выжить в жару: врач рассказал о самых опасных моментах

Измерение давления

При каких тревожных звоночках нужно вызывать скорую и где лучше всего спасаться от палящего солнца?

Июнь в этом году уже побил температурные рекорды и стал самым жарким за последние 30 лет. Экстремально жаркую погоду плохо переносит и здоровый человек, не говоря о тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Людям с болезнями сердца при такой погоде «хоть бы день простоять да ночь продержаться».

Чем можно помочь организму в жару и как минимизировать риски, Sputnik рассказал заведующий кардиоревматологическим отделением медицинского центра «Лодэ» Андрей Мистюкевич.

Кому быть начеку

— Андрей, поясните, почему белорусы так тяжело переносят 30-градусную жару?

Продолжить чтение «Как сердечнику выжить в жару: врач рассказал о самых опасных моментах»
новости

Как перестать отекать летом?

Отеки – это избыточное накопление жидкости в тканевых пространствах организма, которые появляются из-за целого ряда причин: от недостаточного потребления жидкости до хронических болезней.

В летний сезон отеки могут появляться даже у тех, кто не сталкивается с этой напастью в другое время года. Главная причина – высокие температуры, которые организм расценивает как стресс и старается всеми силами удержать влагу в тканях. Так как же перестать отекать летом?

Шаг 1 – Избегайте обезвоживания

Летом вы теряете воду быстрее и в большем количестве, вот почему первым шагом в борьбе с отечностью становится поддержание водного баланса в организме. Старайтесь увеличивать количество питьевой воды в своем рационе, но не заменяйте ее чаем, кофе, газировкой и сладкими соками. А если соблазнились на чашечку капучино, то запейте ее «штрафным» стаканчиком воды. Помните, что кофе неплохо обезвоживает организм.

Шаг 2 – Носите удобную одежду

Медики не рекомендуют надевать в жару тесную одежду и неудобную обувь. Например, туфли на каблуках будут мешать правильному кровообращению в ногах, что, скорее всего, «подарит» вам очередные отеки. Так что в жару носите все комфортное и без особого давления.

Шаг 3 – Следите за питанием и тренируйтесь

Тренировки и рацион питания играют не последнюю роль в борьбе с отечностью. Физические упражнения улучшают кровообращение, так что не отказывайтесь хотя бы от зарядки по утрам. Что касается питания, то тут все предельно просто – меньше жирного, соленого и жареного.

(с) sputnik.by

Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)

The Eysenck Personality Inventory (EPI) measures two pervasive, independent dimensions of personality, Extraversion-Introversion and Neuroticism-Stability, which account for most of the variance in the personality domain. Each form contains 57 «Yes-No» items with no repetition of items. The inclusion of a falsification scale provides for the detection of response distortion. The traits measured are Extraversion-Introversion and Neuroticism. Продолжить чтение «Eysenck’s Personality Inventory (EPI) (Extroversion/Introversion)»